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发布时间:2017-06-04 22:04
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  便秘的确会影响减肥进程。那么便秘是怎么形成的呢?如何预防和治疗便秘呢?下面,爱美女性网分享6招,助你远离便秘的困扰,瘦得更轻松!

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  便秘是怎么形成的?

  食物从胃部到达小肠,营养被小肠壁上的血管吸收,未被吸收的食物到达直肠时,剩余的水分也被吸收,成为粪便。而剩余在体内的食物难以被直肠排出体外的情况,就是便秘了。

  便秘一般是由这样几个原因造成的:

  没有养成正常排便的习惯。

  肠子的蠕动较慢,让体内剩余食物的排出过于缓慢。

  生活压力太大,睡眠不足,身体过度疲惫,会让肠胃的肌肉重要。

  肠胃、内分泌、肛门出现问题。

  烟酒过度,或者吃太多辛辣食物,会导致肠胃积热。

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