常识网_生活常识,日常生活,健康小常识,生活小窍门,百科知识大全

pk10前四在线缩水|冬天吃什么不怕冷?

发布时间:2016-12-22 12:37
本文来源:http://www.qrrff.com/a/2440u.jtnvc.cn/

北京赛车pk10开奖历史记录www.qrrff.com,沈阳晚报、沈阳网记者在调查时发现,超过三分之二的上班族的微信上有2个及2个以上的工作群。“我认为现在的这个价格还是比较适中的,可以通过价格门槛挡住很多无聊的问题,让我精力聚焦在真正有需要的人。

时序已入冬,许多人都有手脚冰冷的情形,不仅与气候严寒有关,与个人的体质更是关系密切。从现代医学的角度来说,怕冷的原因有很多种,比如:

1.缺铁的人由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生了障碍,人会因产生的热量不足而感到异常严寒。

2.甲状腺素分泌不足时,血液循环减慢,产热不足,就会比较怕冷。

3.血压低的人末梢血液循环不足,人体组织同样得不到足够的氧和能量,也会畏寒。

所以,在饮食上应多吃瘦肉、鱼、豆类、香菇、黑木耳等富含铁和碘的食物。还要多吃些富含维生素C的蔬菜和水果,以促进铁的吸收。多摄入含碘丰富的海带、 鱼虾、牡蛎等能促进体内甲状腺素的合成。另外,睡前喝一小杯红酒;培养运动的习惯,皆可改善身体的血液循环,机体抵御严寒的能力会逐渐增强。

中医是从阳气不足的角度来注释怕冷。人体是阴血和阳气平衡的整体,在阴阳平衡的情况下是健康的,可是假如一方下降,人就会有不良的反应。怕冷其实是“阳虚生内寒”的结果,表现在身体上就是御寒能力差,即使穿的比别人多仍然手脚冰凉。要消除严寒的感觉,除了进行饮食调理和耐寒熬炼外,还应针对个人体质来调理。以下食疗可供参考:

1.黄耆三钱、党参三钱泡热开水。

2.桂圆肉三钱、红枣五枚、阿胶二钱冲泡热开水。

3.归耆汤:当归二钱、黄耆四钱、桂枝二钱、生姜二片,加适量水,大火滚后转小火煮十分钟,放入虱目鱼或排骨或鸡腿,再煮五分钟。

每个人的体质不同,需要针对不同的原因来调理,不可本身乱服补药,否则可能出现上火这类不对症的现象,如:口干。若想通过吃补药弥补阳气不足的病人,一定要在医生的指导下服用药物,祝福大家有个暖暖的常识网冬天

关于我们 - XML地图 - 友情链接 - 网站地图 - 版权声明
安徽11选5来彩彩票 天喜娱乐是诈骗吗 河南快三 北京赛车□宏发 广西快3和值表
上海时时乐万能码 排列五开奖公告 内蒙古快3开奖查询 北京赛车pk10开奖结果 安徽25选5开奖号码