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pk10赛车预测软件|哪些蔬菜的皮可以吃?

发布时间:2016-12-23 14:35
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北京pk103码倍投方案www.qrrff.com,  会议指出,一年多来,全省改革工作紧跟党中央步伐,持续加力提速,召开领导小组会议20次,审议改革事项155项,重点领域改革取得突破,特别是供给侧结构性改革取得积极进展,改革试点成效明显,环保督察改革、供销社综合改革、司法体制改革等走在全国前列。2015年4月,中央批准陈文清不再担任中纪委副书记、常委职务,中纪委领导班子中的副书记变成7人。

 

1.姜皮

姜有杀菌、消炎、祛寒又解暑的作用,因此保举老年人热天吃点姜,不过,有些人吃姜喜欢削皮,这样做不利于发挥姜的整体功效。一般的鲜姜洗干净后直接切丝切片即可。

2.冬瓜皮

吃冬瓜不削皮能利水消肿。冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质,还含多种挥发性营养成分。这个功能对糖尿病人来说更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。

3.黄瓜皮

黄瓜皮能排毒。黄瓜皮中含较多的苦味素,恰恰是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收,而且能帮手人体有效排毒。此外,黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。将西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮烫熟后凉拌的“鲜拌三皮”最适合减肥者食用。

4.番茄皮

心血管疾病、提高机体免疫力、预防癌症,在番茄皮中含量最多。此外,番茄皮还有助于维护肠道健康。因此,番茄带皮吃最营养。

5.茄子皮

茄子是心血管病人的食疗佳品,大量的营养物质却蕴藏在茄子皮中。茄子去皮后不仅会降低保健价值,还会因其中的铁被空气氧化,很轻易发黑,影响人体对铁的吸收。秋季吃茄子能降火去噪。

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