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pk10投影|哪些蔬菜的皮可以吃?

发布时间:2016-12-23 14:35
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pk10如何买34567www.qrrff.com,不过,与日本企业相比,比例较低。  团浙江省委作为此次互联网大会的牵头单位,主要负责志愿者的招募及培训工作,王慧琳说到,“在培训方面,团省委主要对志愿者进行通识培训、专业知识培训及现场的实地演练,要求大家掌握乌镇桐乡的风土人情、地形地貌,特别是对乌镇景区要非常熟悉,同时对嘉宾的信息、大会的议程也要熟记于心。

 

1.姜皮

姜有杀菌、消炎、祛寒又解暑的作用,因此保举老年人热天吃点姜,不过,有些人吃姜喜欢削皮,这样做不利于发挥姜的整体功效。一般的鲜姜洗干净后直接切丝切片即可。

2.冬瓜皮

吃冬瓜不削皮能利水消肿。冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质,还含多种挥发性营养成分。这个功能对糖尿病人来说更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。

3.黄瓜皮

黄瓜皮能排毒。黄瓜皮中含较多的苦味素,恰恰是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收,而且能帮手人体有效排毒。此外,黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。将西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮烫熟后凉拌的“鲜拌三皮”最适合减肥者食用。

4.番茄皮

心血管疾病、提高机体免疫力、预防癌症,在番茄皮中含量最多。此外,番茄皮还有助于维护肠道健康。因此,番茄带皮吃最营养。

5.茄子皮

茄子是心血管病人的食疗佳品,大量的营养物质却蕴藏在茄子皮中。茄子去皮后不仅会降低保健价值,还会因其中的铁被空气氧化,很轻易发黑,影响人体对铁的吸收。秋季吃茄子能降火去噪。

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